Beste lezers,
Ik ben 2 weken geleden op trainingsstage naar Saint Raphael(Zuid Frankrijk) geweest! Het was een trainingskamp met als doel veel uren te maken! En dat is gelukt! We hebben ons vooral op het zwemmen gericht. Dat kwam voor mij wel goed uit, Ik had in de winter niet super veel gezwommen en dat was wel te merken bij de eerste training. Maar gelukkig was ik aan het eind van de week weer op goed niveau!
Het fietsen was ook weer leuk! Eindelijk weer eens in de zon fietsen! Ik was de hometrainer zat! En de sneeuw ook! Nu kon ik lekker weer de bergen in en dat met het idee dat mijn vrienden nog op school zaten! Dat maakt het alleen maar leuker!
Lopen langs de boulevard van Saint Raphael was ook elke keer weer schitterend! Je keek je ogen uit, Mooie auto's en boten. lekker langs het strand lopen! daar doe je het voor.
Om een indruk te krijgen wat we gedaan hebben deze week:
11 uur en 25 minuten gezwommen (36.2 km)
12 uur gefietst (300 km)
10 uur gelopen( 100 km)
En we hebben daarnaast nog rompstabiliteit en kracht training gedaan!
De week was goed gevuld!