Jeffrey Reijnders
  • Trainingsstage Las Cuevas. geplaatst op zaterdag 21 april 2012 17:34:02 door jefftriathlon

    Op zondagmiddag 8 April was het eindelijk zover, mijn eerste buitenlandse stage naar Spanje! Erg spannend en zeker omdat het met de Luxemburgse jeugdselectie was. (uitgenodigd door de bondscoach van luxemburg en ex-olympiër Sander Berk)

    Maar wat was het geweldig daar: De fiets en looptrainingen in prachtig weer, prachtige omgeving met een heleboel bergen, echt supergaaf!

    De accommodatie was erg goed. S’ochtends en s’middags zelf eten maken en in de avond werd er uitgebreid voor ons gekookt. Klein ongelukje aan het eind van de week tijdens de mini-triathlon: Uitgegleden bij een zwem-fietswissel en zo mijn pols gekneusd. Ondanks dat een zeer goede stage gehad, erg veel getraind en weer erg veel geleerd.

    Vanochtend 21-4-2012 heb ik het Nederlands Kampioenschap 5km gezwommen, ondanks mijn gekneusde pols ben ik tevreden over het eindresultaat. 5e in mijn leefdtijdsklasse en een mooie tijd van 1.06.16

    Reacties (0)

  • Trainingsstage Spanje. geplaatst op donderdag 5 april 2012 12:34:05 door jefftriathlon

    Het is zover! De trainingsstage in Spanje! 7 dagen met (hopelijk) heerlijk weer om in te beesten.

    Hiervoor heb ik 4 goeie weken kunnen trainen, de EK-kwalificatiedag ging wat minder, wel het zwemlimiet ruim gehaald maar het lopen kon beter( mooi puntje om aan te werken).

    Vrijdagochtend vretrekken we(gezin, vrienden en trainingsmaat Menno Koolhaas) naar de Ardennen om nog even te relaxen met pasen. Zondagmiddag vliegen we vanaf Brussel Charleroi samen met de Luxemburgse atleten naar onze prachtige accommodatie. Het beloofd een mooie week te worden! En ik heb er heel veel zin in!

    Foto’s volgen uiteraard!

    Reacties (0)

  • Ready for take-off geplaatst op vrijdag 2 maart 2012 8:32:28 door jefftriathlon

    Na een week trainingskamp is het weer tijd om een stukje te schrijven over de gang van zaken.

    De knieblessure gaat supergoed! Geen last met hardlopen en de opbouw is dus weer in volle gang, Zondag loop ik een 5km wedstrijd in aalsmeer, hopen dat het goed voelt. Over ruim 2 maanden begint het seizoen alweer, de wedstrijdplanning is gemaakt en het belooft een mooi seizoen te worden met een hoop buitenlandse wedstrijden! Snel beginnen met het fietsaccent in de trainingen om over 5 weken mijn buitenlandse stage in Spanje goed door te komen waardoor het fietsen een heel stuk beter zou moeten gaan als vorig seizoen!

    Reacties (0)

  • Trainingsstage Sittard 2-8 jan geplaatst op woensdag 11 januari 2012 19:37:10 door jefftriathlon

    Om het nieuwe jaar zeer goed te beginnen was er een trainingsstage in de laatste week van de vakantie, we zaten in het altijd mooie limburg.

    Ik had een beetje een moeizame start omdat ik de week ervoor niet erg lekker was waardoor ik maar 2 trainingen had kunnen doen.

    Na de eerste dag hadden we ruim 2 uur op de ATB gezeten waar ik de rest van de week nogal wat last van heb gehad aan mijn knie door het vele klimwerk daar(ben ik in de polders bij ons niet gewend). Ondanks dat heb ik bijna alle trainingen volledig mee kunnen doen waardoor ik toch lekker op 24 trainingsuren kwam in 6 dagen, op donderdag was onze relatieve rustdag waar ik toch nog 75 min gezwommen heb en 40 min gelopen, s'avonds gezellig pizzeria en bios doet het altijd goed!

    Tijdens deze stage heb ik mijn grenzen mogen verleggen met het hardlopen, op woensdag voor het eerst 90 minuten gelopen en op vrijdag zelfs 2 looptrainingen gehad. totaal 75 km!

    nu richt ik mij op de volgende trainingsstage eind februari, maar eerst tentamens t/m woensdag.

    Reacties (0)

Zoek op keywords

blog archief